目次
悩みはこれで解決☆
さらに自己肯定感を上げる方法
セルフイメージアップ法
悩みは尽きないと思いませんか？
職場、パートナー、子供、健康、お金など、
ひとつ解決したと思ったら
また次の悩みが出てくる
という事がありますよね。
全く悩みがない人はほとんどいないと思います。
その悩みを一瞬で消すことができれば、最高だと思いませんか？
・悩むとそればかりが気になる
・その悩みの最悪の状況を考えてしまう
・なかなか気持ちが切り替えられない
・胃や心臓がギューッとなって苦しい
なんてことはありませんか？
悩みを解決し 自己肯定感まで上げられる方法
をお届けいたします☆
悩みはこれで解決☆
さらに自己肯定感を上げる方法 セルフイメージアップ法
（１０分程度で視聴できます）
どうぞご覧くださいね！
動画の内容を文章で読みたい方はこちらです☆↓↓
人生が変わる時間の使い方、実践３ステップでご紹介します。
ＭＩＨＯの天界アウェイクニングへようこそ！
今回は 人生が変わる時間の使い方 についてお届けしていきます。
あなたは時間の使い方の工夫をしていますでしょうか？
現代は時間に追われて過ごしている方が多いと思います。
このままの暮らしも悪くないけれど、人生の質を少しずつでも変えていきたい方、いやいや大きく変えて理想のカタチにしたい！という方は、どのように時間を使っていけば良いのでしょうか？
・１日が終わるのがあっという間で・・
・やりたいことがあっても手を付けられない・・
・なんで１日２４時間しかないの？もっと欲しい・・
なんてことはありませんか？
でも『時は金なり』といいます。
1日はみんな等しく24時間ですが、どのように使うかによって、１年後の自分、３年後の自分の生き方を変えていくことができます。
『年齢を重ねるごとに、１日が経つのが早い』というのも聞いたことがありませんか？
私は電車に乗っていた時に、近くにいた年配の女性２人が
「１年が経つのはあっというまやねー」
「５年前より早くなってるわ」
という会話を聞いて、当時３０代だった私は
「すでに早くなっているのに、これからもっと早くなるんだ。どうなっちゃうのかな？」
とドキドキしました＾＾
これは、年齢を重ねるごとに、これまでの行動パターンが染みついて、行動が自動運転になっているからです。
子供の頃は、ひとつひとつの体験が新鮮で、ドキドキワクワクするため、時間の流れがゆったりしています。
自動運転が増えると、１日が経つのが早いだけではなく、意識的に過ごすというクリエイティブな時間が減ってしまいます。
つまり『なんとなく生きる』という世界に入ってしまいますよね。
何となく生きるのではなく、できれば人生を変えるような時間の使い方をしたいですよね。
今日のトピック
人生が変わる時間の使い方実践３ステップ
ではこの記事をご覧になることで、ここから抜け出すための、人生が変わる時間の使い方実践３ステップがわかりますよ。
では、はじめます☆
ステップ１ ＳＮＳやなんとなくに費やしている時間を見直す
忙しい忙しいと過ごしながらも、ＳＮＳをだらだら見てしまった、という経験はないでしょうか？
さらにＳＮＳを見ているうちに、なんとなくネットサーフィンをしてしまい、１時間が経っていた、なんてことはありませんか？
スマホは依存するように作られている、と言われています。
実際に人はスマホを片時も手放せなくなっています。
私は始めは調べたいことがあって見ていたのに、いつの間にかリンクリンクをしているうちに当初の目的を忘れてしまった・・そして、自分にとって必要のない記事を読んでいた・・という事があります。
ここに１時間使うという事は、他のことに使えるかもしれなかった１時間を、なんとなく使ってしまったという事です。
つまり、何かをするという事は、他の何かを諦めている、ということになります。
その判断の積み重ねが、今の自分の状態を作っているということです。
あなたの１日の中で、まずは「これはなんとなくでやってしまっているな。」というものをピックアップしてみてくださいね。
ステップ２ 『しなければならないこと』から、『したいこと』へ
『しなければならないこと』は、しないとあとで困る、というタスクですよね。
しなければいけないことは、基本的には、義務の伴うタスクです。
家賃を支払わなければならない、返信をしなければならない、掃除をしなければならないなどは、しないと後で困ってしまうものです。
義務のタスクはやらないと後で困るので、その期日までには済ませています。
ただ、この義務のタスクだけに時間を費やしていると、人生を変える力が弱くなります。
人生を変えるには、『しなければならないこと』よりも『したいこと』への比重を上げていくことです。
これはよく、スピリチュアルでも『わくわく』することをしましょう、といいますよね。
したいことは、義務もなければ期日も強制力もありません。
それゆえ、困ったことに『しなくても困らない』のです。
例えば、私がヒーラーになりたいという夢を持っている時点では、やってもいいしやらなくてもいいのです。
私がしなくても誰も困りません。
でもそれでは、私の人生は変わることはなかったでしょう。
つまり 『やりたいけど、やらなくても困らないこと』は、あなたの人生の鍵を握ることが多いのです。
ここに気づけるかどうかが、人生を変えられるか変えられないかの分かれ道となります。
あなたに、『やりたいけど、やらなくても困らないこと』はあるでしょうか？
ステップ３ やらなくても困らないことに、少しでも時間を割く
これはステップ２の『やりたいけど、やらなくても困らないこと』を言い換えると、実は『急ぎではないけれど、重要なこと』なのです。
あなたにとって価値のあることを成し遂げようが、成し遂げまいが、誰も困りません。
ＳＮＳで時間を消費していても迷惑をかけません。そのまま年を重ねるだけです。
でももし、１日１時間でも『急ぎではないけれど、重要なこと』に時間を使えるなら、ずっと上達したいと思っている学びに使えるかもしれません。
その１時間が１カ月経つと３０時間になります。
それが半年、１年だと物凄い差になりますね。
この時間を学びに使えばお仕事の幅が広がり、キャリアアップに繋がるかもしれません。
あるいは家族や大切な人との触れ合いや、心を潤わせることに使うこともできます。
ですので、なんとなくに使っている時間を減らしながら、減らせた分を『やらなくても困らないけどやりたいこと』に置き換えてみてくださいね。
人生が変わる時間の使い方実践３ステップは
ステップ１ ＳＮＳやなんとなくに費やしている時間を見直す
ステップ２ 『しなければならないこと』から、『したいこと』へ
ステップ３ やらなくても困らないけどやりたいことに、少しでも時間を割く
という事でした。
時間の使い方は、「生き方」とも言えます。その人の時間の使い方をみると、その人の生き方が見えてくるでしょう。
自分の時間をどう使うかの判断とその積み重ねが、自分の人生を作り上げているからです。
それとやらなくても困らないことを実際にやってみると、あなたの人生を変えて行けるだけではなくて、誰かの喜びや助けになることも多いです。
どうぞあなたもステップ実践してみてくださいね☆
いかがでしたでしょうか？
今回もありがとうございました。
またお逢いしましょう☆
それでは、今日も天使や神々の恩恵と祝福に満ちた、素晴らしい一日となりますように☆*・゜°
*:..｡o○全ての存在に感謝して○o｡..:*
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